Begrijp waar je hoge lat vandaan komt en waarom "goed" nooit "goed genoeg" voelt.
Reset je perfectionisme, stap voor stap.
In deze online training leer je hoe jouw brein en zenuwstelsel vasthouden aan controle en de hoge lat, welke patronen daaronder liggen, en hoe je stap voor stap meer rust, vertrouwen en “goed genoeg” terugvindt.
Herken je jezelf hierin?
➖ Je legt de lat hoog en ziet vooral wat beter kan.
➖ Je bent streng voor jezelf wanneer iets niet meteen lukt.
➖ Je blijft controleren, verbeteren of twijfelen.
➖ Je stelt dingen uit omdat je ze meteen goed wilt doen.
➖ Je zegt “ja” terwijl je “nee” voelt.
➖ Je voelt dat er iets mag veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen.
In "de perfectionisme reset" leer je:
✅ je brein beter te begrijpen en waarom het vasthoudt aan controle.
✅ je perfectionistische patronen te herkennen zodra ze opspelen.
✅ grip te krijgen op je innerlijke criticus.
✅ anders om te gaan met de angst achter perfectionisme.
✅ bewust te reageren in plaats van automatisch te overcompenseren.
✅ te vertrouwen op “goed genoeg” in plaats van “perfect”.
✅ duurzame verandering te creëren vanuit inzicht, niet vanuit wilskracht.
Wat kun je verwachten?
De Perfectionisme Reset is een praktische online training waarmee je leert begrijpen wat perfectionisme écht met je brein, zenuwstelsel en gedrag doet. Niet om de hoge lat tijdelijk te laten zakken, maar om de oorzaak van je perfectionistische patronen beter te leren herkennen en doorbreken.
In 5 modules met 4 onderdelen neem ik je stap voor stap mee door wat er onder jouw perfectionisme speelt. Je leert hoe overtuigingen, je innerlijke criticus en automatische patronen invloed hebben op hoe jij denkt, voelt en handelt. Iedere module bevat heldere uitleg, praktische oefeningen en opdrachten die je direct kunt toepassen in je eigen dagelijks leven.
De Perfectionisme Reset is een compacte online training waarin je korte afleveringen volgt. Je krijgt toegang tot meer dan 20 podcasts en een persoonlijk werkboek waarmee je de inzichten direct kunt toepassen.
Je volgt de training volledig in je eigen tempo. Zo krijg je de ruimte om niet alleen nieuwe inzichten op te doen, maar ze ook echt onderdeel te maken van je leven. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische handvatten die je helpen om met meer rust, vertrouwen en “goed genoeg” om te gaan met perfectionisme.
Na afloop begrijp je niet alleen waarom perfectionisme je vasthoudt, maar weet je ook hoe je daar stap voor stap verandering in kunt brengen. Zodat je weer meer regie ervaart over je gedachten, gedrag en de lat die je jezelf oplegt. Vanuit inzicht, niet vanuit wilskracht.
Je leert:
✓ eerder herkennen wanneer je perfectionisme aan gaat.
✓ de angst of overtuiging onder je gedrag zien.
✓ verantwoordelijkheid nemen zonder jezelf af te wijzen.
✓ een fout zien als informatie, niet als bewijs dat je tekortschiet.
✓ uitspreken wat je nodig hebt.
✓ ruimte maken voor rust, plezier en verbinding.
✓ kleine stappen zetten zonder eerst zeker te hoeven zijn.
✓ ambitieus blijven zonder jezelf op te jagen.
Iedereen heeft iets anders nodig om echt stappen te kunnen zetten. Daarom kun je kiezen uit verschillende pakketten: zelfstandig aan de slag of met extra coaching en persoonlijke begeleiding.
De pakketprijzen:
De Perfectionisme Reset
De complete online training om in je eigen tempo meer inzicht te krijgen in jouw perfectionisme, patronen, gedachten en “goed genoeg”.-
Toegang tot de volledige online training
-
Teksten, oefeningen en meer dan 20 podcasts
-
Een persoonlijk, digitaal Breinjournaal
-
90 dagen toegang tot de online training
De Perfectionisme Reset + Q&A
Je volgt de volledige online training en krijgt daarnaast de mogelijkheid om tijdens de Q&A-momenten jouw vragen te stellen en extra verdieping te krijgen.-
Toegang tot de volledige online training
-
Teksten, oefeningen en 20 podcasts
-
Een persoonlijk, digitaal Breinjournaal
-
Deelname aan de wekelijkse online Q&A-momenten
-
90 dagen toegang tot de online training
De Perfectionisme Reset + 3 coachingssessies
Voor wie de online training wil combineren met persoonlijke begeleiding. Tijdens de coachingssessies kijken we samen naar jouw situatie, patronen en wat jij nodig hebt om verandering echt toe te passen.-
Toegang tot de volledige online training
-
Teksten, oefeningen en 20 podcasts
-
Een persoonlijk, digitaal Breinjournaal
-
3 persoonlijke coachingssessies
-
90 dagen toegang tot de online training
Zo werkt het
Bij Oost Breintraining volg je geen standaard online cursus waarbij je vooral informatie krijgt en daarna zelf moet uitzoeken wat je ermee doet.
De training combineert heldere uitleg, persoonlijke podcasts, praktische oefeningen en je eigen Breinjournaal. Zo leer je niet alleen hoe je brein en zenuwstelsel werken, maar ga je vooral onderzoeken hoe overtuigingen, je innerlijke criticus en automatische patronen er bij jou uitzien en wat jouw perfectionisme in stand houdt.
01 — Lezen & luisteren
Heldere uitleg per module, in tekst en podcast, in jouw eigen tempo.
02 — Schrijven & oefenen
Praktische opdrachten in je persoonlijke Breinjournaal die je direct toepast.
03 — Verdiepen
Optioneel: stel je vragen tijdens de Q&A of ga voor persoonlijke coaching.
Begin vandaag nog met De Perfectionisme Reset en ontdek wat er verandert wanneer “goed genoeg” ook echt genoeg mag zijn.
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers